心理文章-情绪疏导
想要活出真实的自己,这4个方法一定会帮到你
作者:网络转载 2019/05/15 937人阅读
想要活出真实的自己,这4个方法一定会帮到你

  大多数人没有做真实的自己,因为没有完全地自由,被各种情绪、喜欢厌恶、贪心所限制和掌控。

  所以,真实做人的基本条件就是拥有自由。

  不去“喜欢”也不去“讨厌”

  别浪费力气去“讨厌”任何人,因为讨厌谁就会被谁影响,失去自由快乐。

  也不能过分“喜欢”某人,没了他就难过,甚至活不下去,牺牲自己去满足他。那是一种依赖,而任何的依赖都是放弃自由。

  不做自我斗争

  做真实的自己,即不是任性乱发脾气,也不是强行压抑脾气,而是理解人时常“心不由己”,接受各种情绪的存在。

  不可以讨厌自己,因为那样就会浪费力气做自我斗争,浪费力气去假装、逃避或强行改变。

  讨厌和假装健康都没有用,医治才有用。

  不做欲望的奴隶

  贪财就会被钱财所奴役。

  喜欢钱就去偷,这叫做真实吗?被欲望所掌控,就成了被激素操纵的木偶,不再是自己。

  “为所欲为”、“自私自利”不叫真实,放纵自己反而失去了自己。

  不讨好他人

  在意别人的评价就意味着被别人的话所奴役,就会牺牲自己去为别人而活,活给别人看。

  最后结语

  真正的自己本来就是快乐、自由和乐观的,也是善良的,不被任何东西束缚。

  无所挂碍,不贪生,不怕死,就是自由的人生了。

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