心理文章-人际关系
如何克服自己不善与人沟通的毛病
作者:网络转载 2019/10/11 807人阅读
如何克服自己不善与人沟通的毛病

  有一部分人有着不善与人沟通的毛病,但与人沟通是我们生活中必不可少的环节,那如何克服自己不善与人沟通的毛病?来看看下面的几点建议。

  1、关键要解决思想问题。那些比较孤单的人,最大的问题是他们认为这样很好,没有什么问题,跟大家在一起,他们感到别扭。有些人虽然也能和大家交流,而且人缘还不错,但是从思想上,他就是不愿突破自我做个善于交流的人。所以,转变思想是关键。

  2、打破自己既有的生活模式。凡是不善于交流的人,他们都有一个很规律的生活方式,每天的时间都安排的很满,自己就像个机器一样,埋头运行在自己的轨道上,生怕自己脱轨,而实际上,生活模式是可以改变的。

  3、总是害怕给别人添麻烦。他们想的比较多,就觉得人家未必喜欢喝他交流,再说人家也有很多的事情,没有特别的事情,就不用见面了,或者打个电话就算了,这样时间长了,人于人的感情就疏远了,以后就更不愿交流了。

  4、练习,不管你是什么原因,多跟人交谈,哪怕只说有句话,都会给你带来进步。首先要做的是克服逃避的心理,训练自己的敢于发言的勇气,大胆的向别人表明自己的观点,不论对于不对,先说出你的想法在说,如果怕表达时,脑袋一片空白,可以先写在纸上,照着念出来,过一段时间,自己没有急促的感觉了,思路自然清晰了;就可以不用纸了的,表达不好就反复练习表达同一个内容,成功是什么,成功就是简单的事情重复做!

  5、要学会迈出第一步。想到需要交流的事情和人,不要犹豫,能见面的不要电话说,能参加的活动一定要去参加一下,如果在人群中能够找到欢乐,慢慢的就会愿意见面,愿意说话,这样就打破生分的感觉。

  6、拿出勇气改变自己。人们其实都害怕社交,但是有的人有勇气,不害怕别人的眼光,路子越走越宽,有的人守着自己那一小片天不愿走出去,关键是没有勇气,不愿意尝试改变,但是对于一个内向的人来说,只有走出去,才会有更广阔的天。

  7、给自己鼓励,相信自己一定能行;在心理不要想什么怕,什么自己不行,做不到之类的话;要想的是自己一定行;我跟你说,脑袋里的思考会形成对潜意识的暗示;多暗示几次;你就是认可的;一旦认可了就形成自我设限,做事就总认为自己不行;于是就有了可以逃避的理由。

END
你的分享是对我们的真正的支持
分享到:
还没看够,进入"心理测评"瞧瞧
相关测试