心理文章-情绪疏导
如何提高一个人的积极心态
作者:网络转载 2020/07/09 313813人阅读
如何提高一个人的积极心态

  积极心态主要是指积极的心理态度或状态,是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向,它是一种良性的、建设性的心理准备状态。那如何提高一个人的积极心态?

  1、切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

  2、找出你一生中最希望的到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标。

  3、使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。

  4、以适合你生理和心理的方式生活,别浪费时间以免落于他人之后。

  5、分清楚愿望、希望、欲望,以及强烈欲望与达到目标之间的差别,其中只有强烈的欲望会给你驱动力,而且只有积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料。

  6、避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展。

  7、相信无穷智慧的存在,它会使你产生为掌握思想和导引思想而奋斗所需要的所有力量。

  8、对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢地面对它。

  9、增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物,同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事。

  10、把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件,因为只要你能给事件减少你烦恼的机会的话,即使是最悲伤的经验,也会为你带来最多的财产。

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