心理文章-人际关系
提高人际交往能力的8种方法
作者:网络转载 2021/07/12 580473人阅读
提高人际交往能力的8种方法

  无论在日常生活中还是职场中,我们总是少不了与人交往,而人际交往能力好的人总是能得到大家的喜欢,也能更好的办好一些事情,下面来看看提高人际交往能力的8种方法。

  1、增强亲和力

  亲和也就是合群,增强亲和力也就是增强合群能力。与人相处,要尽可能显示出随和、亲切、自然,并表现出愿意与他人在一起的愿望。放不下架子,或过于呆板,都是不受人欢迎和喜爱的。

  2、学会管理情绪

  在人与人之间的交往中,与人沟通最重要的就是情绪。一个人的情绪是很难被隐藏起来的,你可以从对方的表现看出来,你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的。情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪,学会去控制自己的情绪。不要让它失控,伤害到别人。管理情绪并不轻松,需要长期的一个训练。

  3、增强表达能力

  准确、丰富、动人的表达能力是人际交往中不可缺少的。所谓表达能力,就是在人际交往中展示和说明自己的思想、情感和意愿的能力,它可以通过口语、书面语言和态势语言来进行。如果不善表达,就会影响人际交往,甚至造成人际关系的障碍。

  4、增强解决实际问题的能力

  无论是在工作中还是在生活中,每个人都会遇到这样或那样的问题。如果你能够在别人遇到问题时,善于给对方提出一些有参考价值的建议,或者能够帮助对方解决他们遇到的问题。久而久之,你将会越来越受欢迎,而且会自发地形成以你为核心的朋友圈。

  5、换位思考

  所以要学会管理好自己的情绪,同时还要顾及好对方的情绪,懂得换位思考。其实这种能力很重要,当你在说话做事时,学会管理好自己的情绪,再多站在别人的立场上思考一下问题,你的人际关系就会大大被改善。比如在工作中,在某个项目上产生分歧了,那么就事论事即可,千万不要发展到人身攻击;在看到别人难过的时候,用对方习惯方式安慰他。有的人需要别人的安慰,也有人习惯自己独处一会儿。管理好自己的情绪,照顾他人情绪会让更多人愿意信任你。

  6、增强应变能力

  在人际交往中,往往会出现许多意想不到的情况,这就要求人们要能够随机应变,应付自如。过分地固执己见或因循守旧,都是不受人欢迎的。要增强自己的应变能力,首先要坚持不懈地学习,扩大自己的知识面。我们都知道,很多戏剧演员和杂技演员都是“台上一分钟,台下十年功”。其实,应变能力也主要源自平时的知识积累,以及对很多问题、现象的深入思考。

  其次,我们平时可以参加一些富于挑战性的工作,以锻炼自己遇事沉着冷静的能力,及战胜困难的毅力和勇气。最后,要有意识地扩大自己的交往范围,从而便于自己学会与各种各样的人打交道,进而增强自己在处理人际关系时的应变能力。

  7、增强自制力

  自制力在人际交往中是非常重要的,与人相处时要善于控制自已的言行。高兴时,不要得意忘形;愤恨时,要善于克制忍让;挫折时,不要自暴自弃。

  8、善于正确地表现自己

  会不会正确地表现自己,是人际交往的重要一环,矫揉造作或油头滑脑,都是不受人欢迎的;过分的扭捏腼腆、自我封闭,也是会引起反感的。正确地表现自己,一是要尽可能扬己所长,避己所短。但要记住,不要仅仅为迎合对方而失去自我,也不要迫使自己去遵循某种模式而丧失个性;二是要善于微笑,善于表达。微笑,既是自信的象征,又是礼貌的表示;表达则是表现自已的关键。因此,善说会听,机智幽默,巧用暗示等都是不可缺少的基本功。

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