心理文章-情绪疏导
有抑郁倾向的8个表现
作者:网络转载 2021/07/20 1238132人阅读
有抑郁倾向的8个表现

  抑郁症是一种疾病,它和感冒、发烧一样,是一种病,我们只要在发现有抑郁倾向时及时治疗就会好,写明来看看有抑郁倾向的8个表现。

  1、失眠、多梦、神经衰弱

  偶尔一次的失眠不必太在意,但是经常性的失眠,睡眠障碍,即使睡着了,经常做梦,尤其做恶梦,白天精神恍惚,注意力不集中,这就是严重的睡眠问题,睡眠不好,会逐渐掏空自己的身体,神经衰弱会让你感觉到整个人没有一点精神,做什么事情都很烦躁。

  2、身体各种不适

  有抑郁症倾向或者抑郁症患者初期,会感觉到身体各种不适,四肢无力酸痛、头昏眼花、胃痛、食欲不振,去医院检查,又往往查不出什么大毛病,这可能就是抑郁症的前兆了。

  3、经常感觉到绝望、无助

  抑郁症患者经常会为一点微不足道的小事感到绝望、无助、情绪低落,内心焦躁,精神状态很不好,看不到生活的希望,任何事情都无法唤起自己的兴趣。

  4、总是感觉到“累”

  具有抑郁症倾向的人,经常会感到力不从心,这并不是年龄带给你的衰老征兆,而是因为情绪带给你个人的影响,总是疲累,什么事情都不想做,甚至连饮食、个人生理问题都不想解决。

  5、反应迟缓,偶尔就会发呆

  具有抑郁症倾向的人会发呆、犯愣,洗个脸、刷个牙、起个床都很磨蹭,有的时候就像时钟定格了一般,很多人并没有对此担心,可能就认为自己走了神,溜个号而已。

  6、经常有轻生或自杀念头

  这是最可怕的一种状态,抑郁症倾向的人会感觉到整个世界是灰暗的,没有什么好的办法能够缓解内心的抑郁,甚至对自己失望透顶,想用了解生命的方式结束所面对的一切,认为没有存在的意义,轻生的念头在脑海里不止一次的出现。

  7、对事物丧失兴趣

  抑郁症患者在早期的时候,不仅仅会对之前自己喜爱的食物失去兴趣,即便是自己以前感到兴致勃勃的东西也会慢慢变得索然无味。抑郁症患者不喜欢与别人交流,不再想去聚会,只想把自己隔离起来,因为世间的事物已经无法给他们带来快乐。所以,如果最近一段时间对任何事物都提不起兴趣,那就应该注意,是不是抑郁症造成的。

  8、无法集中精力

  抑郁症患者的睡眠质量一般比较差,这就直接影响到他们的记忆力和决策能力,大脑变得模糊,无法集中精力去做些事情。比如会忘记工作的截止日期,使得工作效率严重下降。所以,注意力不集中,也是应该引起大家重视的一个很重要的情况。

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