两个人在一起都是希望能白头偕老的，但很多时候会有矛盾有争吵有不理解，那如何保持恋爱的长久?下面来为你出出招。

1、及时有效的沟通交流，沟通是维系感情的重要纽带，情侣在一起久了总会出现一些问题和矛盾，如果缺少了交流，矛盾就会累积的越来越多，越来越深，及时有效的沟通，能够让两个人在有矛盾时，通过沟通让对方明白自己真正的想法，去解决问题。

2、控制自己的脾气，两个人在一起有一些小摩擦是很正常的，但是千万不要随随便便就跟自己的另一半发脾气，因为一次两次的话还好，但是时间久了之后对方也会觉得十分疲惫。

3、计划共同的未来目标，当两个人有了同一个目标时，两个人会一起为目标而努力，两个人的心将会更加一致。

4、保持自己的独立性，在感情中，双方应该感受到自己是被尊重，被需要的，不要认为对方爱着自己，就让对方买单，去占对方的便宜，也不要天天粘着对方，让对方觉得失去了自由。

5、不要翻旧账，无论两个人之前有多大的矛盾，都要记得不能够记仇，要学会今天发生的事情就在今天解决掉，解决完之后就忘记这件事情，事情过去了就过去了，不要总是提起来。

6、学会表达自己的爱意，不要总是默默地付出，如果能够直接通过语言去表达自己的爱，对方将会对你的感情更直观的了解和认识，会更快的增强两个人的感情。

7、学会包容，男生多一点对女生小脾气的包容，她们只是想让自己的男朋友稍微哄哄自己。女生也多多包容男生，有时候男生真的很累，女生的一句温暖的话也许就能消除疲惫。

8、给予适当的支持和鼓励，当对方有了烦恼时，要懂得认真聆听，在对方有难处的时候给予对方支持，在对方沮丧的时候，多给一些鼓励，成为对方精神上的支持，也可以更加了解对方的想法，长久的支持和陪伴，会让你在对方的心中成为特殊的那个人。

9、有矛盾时要及时解决，面对两个人之间产生的矛盾，两个人都要保持冷静和理智，即使吵架了，也要调整好情绪，及时解决矛盾和问题，以免让矛盾越来越深，最后影响到两个人之间的感情。

10、信任对方以及理解对方，足够的信任对方，才能给对方安全感，相互的信任也更容易将感情的本质升华，信任是一切感情进展的基础。