本测试是参考国际通用的【自尊量表，Self-Esteem Scale，SES】, 结合中国当前状况进行编撰。它是由社会学家Morris Rosenberg博士于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。测试由10道题组成，答案并无好坏之分，通过此测试主要是判断你的自尊水平，并为你提供专业评估和建议，让你成为最好的自己。
【注】该测试结果只是作为评估工具，不能以此作诊断。
2019.12.12 人生 
我以前是一个自尊水平较低的人，为了改变自己从而涉猎心理，并及时发现了自己的心理处于不正常的状态。由于自己一直在改变，所以从抑郁寡欢害怕别人目光，到现在明晰了自己的个性特征，敢于接受自己，我一直觉得这个过程是辛酸且快乐的。今天测试这个，感觉自己的努力真的没有白费。
我以前是一个自尊水平较低的人，为了改变自己从而涉猎心理，并及时发现了自己的心理处于不正常的状态。由于自己一直在改变，所以从抑郁寡欢害怕别人目光，到现在明晰了自己的个性特征，敢于接受自己，我一直觉得这个过程是辛酸且快乐的。今天测试这个，感觉自己的努力真的没有白费。
2019.11.27 x**g
我一直缺乏自信，也不敢去在乎别人，因为一在乎一个人，那个人情绪不好，我就会一直自责自己是不是做错什么，有时候即使我做的事很正常，也会陷入长久的自责和内疚中，我真的很痛苦。
我一直缺乏自信，也不敢去在乎别人，因为一在乎一个人，那个人情绪不好，我就会一直自责自己是不是做错什么，有时候即使我做的事很正常，也会陷入长久的自责和内疚中，我真的很痛苦。
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