很多人都会有一种自卑心理，只看得到他人的长处而看不到自己的长处，觉得自己处处不如别人，那为什么会自卑不自信?下面来看看。

1、对自己的外表不自信，觉得长得不够漂亮，不够帅，不能吸引异性的关注，不讨异性的喜欢，所以感觉非常郁闷，特别是遭到异性的拒绝或者打击后，意志消沉，从此自卑不敢再去接触自己喜欢的异性，总觉得自己丑。

2、对自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。

3、因为经济条件不自信，因为攀比心所致，看到别人开豪车，穿名牌，住大房子，心里很是羡慕，可是一看自己什么都么有，两手空空，这种反差造成了自卑和敏感，玻璃心，很不自信。以至于会越陷越深，无法自拔。

4、与成长经历特别是童年经历有关，心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

5、因为社交不畅导致的自卑，不愿意主动与人沟通，这一类多数是因为性格内向，平常就不爱说，有陌生人就更是无话可说。

6、个人的现实处境，比如，在单位不被重视，事业发展受阻，受到一些打击等。

7、性格特点，气质抑郁，性格内向者大都对事物的感受性强，给事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验，及时宣泄和排解。